心身のしあわせ心理学講座を開催します
〜心と体が軽やかに、あなたらしい幸せへ〜
毎日、こんな悩みを抱えていませんか？
• 何かに追われているようで、心に余裕がない。
• 自分の本当の気持ちが分からず、モヤモヤしている。
• 人間関係や仕事でストレスを感じる日々…。
「幸せ」や「自分らしさ」を探しながらも、つい見失ってしまうことがあります。
でも、それは誰もが抱える自然な感情。
この講座では、あなたの「本来の輝き」を引き出し、もっと軽やかに生きるための方法をお伝えします。
ウェルビーイングとは
ウェルビーイング（Well-being）という言葉は、私たちの生活における「良い状態」や「幸福」を表す大切な概念です。これは単に病気がない状態を指すのではなく、身体的、精神的、そして社会的に満たされた状態を意味します。
ウェルビーイングの基本的な意味
ウェルビーイングは、以下のような要素から成り立っています：
- 身体的健康: 体が健康で、病気や痛みがない状態。
- 精神的健康: 心が安定していて、ストレスや不安が少ない状態。
- 社会的健康: 家族や友人、職場の人々との良好な関係があり、社会においても満たされた状態。
このように、ウェルビーイングは「心と体、そして社会的なつながりがすべて良好であること」を指します。つまり、私たちが幸せを感じるためには、これらの要素がバランスよく満たされていることが重要です。
ウェルビーイングの重要性
ウェルビーイングは、私たちの生活の質を向上させるために非常に重要です。健康で幸せな状態であると、仕事や日常生活においてもより良いパフォーマンスを発揮できるようになります。例えば、心が満たされていると、仕事に対するモチベーションが高まり、周囲の人々との関係も良好になります。
ウェルビーイングと幸福の違い
ウェルビーイングは「幸福」と似た意味で使われることがありますが、少し異なります。幸福（Happiness）は一時的な感情を指すことが多いのに対し、ウェルビーイングは持続的な状態を表します。つまり、ウェルビーイングは日々の生活の中で感じる「満足感」や「充実感」を含んでいるのです。
ウェルビーイングのまとめ
ウェルビーイングは、私たちが健康で幸せに生きるための基盤となる概念です。身体的、精神的、社会的な健康がすべて満たされている状態を目指すことで、より豊かな生活を送ることができます。自分自身のウェルビーイングを意識し、日々の生活の中で大切にしていくことが、幸せな人生を築く第一歩となります。
この講座で得られること
Utanoの心理学講座で学べること、得られることについてご説明していきます。
1. 心の整え方が分かる！
日々のストレスや不安に振り回されない、穏やかな心の育て方を学べます。
2. 自分らしい生き方を発見！
本来の自分を見つけ、自分に自信を持てるようになります。
3. 人間関係が楽になる！
心理学やコミュニケーションのポイントを活用し、相手との心地よい関係を築けるように。
「うたのウェルビーイング講座」だからこそ実現できること
うたのウェルビーイング講座の特徴として、
・お名前鑑定士
・カタカムナセラピスト
・NLPマスタープラクティショナー
・実用心理学（PCM)ファシリテーター
・医療従事者
というさまざまな観点を融合して開催しているので、１つの講座に複数のエッセンスがあります。
一粒で二度美味しいではないですが、
多角的な学びがある講座を今後も目指していきたいと思います。
1. 名前に宿るエネルギーを活用
言葉や名前の力で、あなたの内側に眠るエネルギーを引き出します。
引き出すことで、より才能開花を助けます。
2. 心理学×実践的ワーク
学ぶだけでなく、実生活で活かせるワークやアプローチを体験できます。
心のクセを理解し、あなたが本当に望む方向へ改善していきます。
3. 一人ひとりに寄り添ったサポート
あなたの個性に合わせたアドバイスで、無理なく幸せな変化を実感できます。
ひとつずつ障壁や課題となっていることをクリアしていきましょう。
こんな方におすすめ！
Utano心理学講座はこのような方におすすめな講座になっています。
• 忙しい毎日の中で、心と体をリセットしたい方。
• 自分の強みや才能を知りたい方。
• 人間関係やコミュニケーションをスムーズにしたい方。
• 今よりもっと自分を好きになりたい方。
講座の詳細
• 日程：毎月 第3土曜日 または日曜日（詳しくはインスタグラムまたはお問い合わせください）
• 場所：松本市内会場
• 参加費：3,300円（１回の講座あたり）
• お申し込み・お問い合わせ：https://forms.gle/BjDruWaj2s7qHCZq9
「あなたらしいウェルビーイング」を手に入れる第一歩を踏み出しましょう！
あなたの人生が、もっと自由で輝きに満ちたものになるようサポートします。