40代からの「自分の人生」を生きる！無意識を味方につける実用心理学・実践講座。40代からの人生をもっと自分らしく変えていきたい方へ。思考のクセや無意識のパターンを心理学から学び、ストレス・人間関係・自分自身との向き合い方を実践的に身につける15時間の心理学講座について

これからの人生、「もっと自分らしく生きたい」と思っているあなたへ。

あなたは、これまでどんな人生を歩んできましたか？

家族のため。
仕事のため。
周りの期待に応えるため。

一生懸命やってきたけれど、
気づけば自分のことは後回し。

そんなふうに生きてきた方も、
多いのではないでしょうか。

そして40代。

子育てや仕事、家族との関係など、
これまでとは少しずつ状況が変わっていく中で、

ふと、

「このままでいいのかな？」

「これからは、自分の人生をもっと大切にしたい」

「もっと自分らしく生きたい」

そんな思いが出てくることがあります。

でも――

変わりたいと思っているのに、
なぜか同じことで悩んでしまう。

頭では分かっているのに、
また同じように考えてしまう。

人間関係で疲れてしまう。

自分に自信が持てない。

「こうしたい」と思っているのに、
なかなか一歩を踏み出せない。

そんなことはありませんか？

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変わりたいのに、変われない。その理由は「意志の弱さ」ではないかもしれない

私たちは、これまでの人生の中で
たくさんの経験をしてきました。

うまくいったこと。

失敗したこと。

誰かに言われた言葉。

傷ついた経験。

親や家族との関係。

仕事や人間関係の中で身につけた考え方。

そうした経験の積み重ねによって、

いつの間にか、

「私はこういう人間」

「こうしなければならない」

「どうせうまくいかない」

といった、思考や反応のパターンがつくられていきます。

そして、その多くは
自分では気づきにくい「無意識」の領域で働いています。

だから、

「もう気にしない」と思っているのに気になる。

「変わろう」と決めたのに、また元に戻る。

「分かっているのに、できない。」

そんなことが起こるのです。

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だからこそ、「自分の心の仕組み」を知る

この講座で大切にしているのは、

無理やり自分を変えることではありません。

過去の自分を否定することでもありません。

これまでの人生で身につけてきた
自分の思考や反応のパターンを理解する。

そして、

「私は、なぜこう考えるんだろう？」

「なぜ、こう反応してしまうんだろう？」

と、自分自身を一歩引いて見られるようになる。

それだけでも、
今までとは違う選択肢が見えてきます。

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「これまでの私」から、「これからの私」へ

40代からの人生は、
これまでの人生をリセットすることではありません。

失敗した経験も。

遠回りした時間も。

うまくいかなかったことも。

すべてが、これからの自分をつくる材料になります。

大切なのは、

これまで、どう生きてきたかだけではありません。

これから、どう生きたいのか。

そのために、

自分を知る。

無意識を知る。

人との関係を知る。

そして、

自分で選択できる自分になる。

この講座では、そのための心理学と実践的な技術を学んでいきます。

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この講座で学ぶのは、「人とのコミュニケーション」だけではありません

コミュニケーションというと、
「人と上手に話す方法」を思い浮かべるかもしれません。

もちろん、人との関係は大切です。

夫婦。

親子。

家族。

仕事。

友人。

私たちの人生は、
人との関係と切り離すことができません。

でも、その前に大切なのが、

自分自身とのコミュニケーションです。

自分にどんな言葉をかけているのか。

どんな出来事を、どう受け取っているのか。

どんなときに感情が動くのか。

どんなパターンを繰り返しているのか。

そこに気づくことで、
自分との関係が変わり、
人との関係や人生の選択も変わっていきます。

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15時間で、「知っている」から「使える」へ。

この講座は、
心理学の知識を聞いて終わる講座ではありません。

知識として理解するだけでは、
実際の生活はなかなか変わらないからです。

そこで、

知る → 気づく → 実践する → 身につける

という流れを大切にしながら、
15時間かけて学んでいきます。

自分の思考や感情を理解し、
無意識に働いているパターンに気づき、
実際の生活の中で使える方法として身につけていきます。

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15時間のカリキュラム

ここからの人生が劇的にかわってしまうかもしれない、15時間の内容について詳しく見ていきましょう。

この講座では、神経言語プログラミング（NLP）をベースに開発された実用心理学（PCM・プロコミュニケーションモデル）を学びます。

知識として理解するだけでなく、瞑想技法や実践ワークを通して、日常で「使える」ところまで身につけていきます。

8つの原則

天才や成功者たちの知られざる習慣。
対人コミュニケーションと、自分自身との内面コミュニケーションの質を高める、基本となる8つの原則を学びます。

「自分と相手では、見えている世界が違う」という視点から、自分の思い込みや「当たり前」に気づき、物事を柔軟に捉える力を養います。

無意識とシグナルを取りながら対話するワーク

PCMの大きな特徴のひとつである、無意識との対話。

無意識からのシグナルを受け取りながら、自分でも気づいていなかった思考や感情、望みに気づき、自分自身と対話していきます。

自分の状態を整える技術・瞑想ワーク

不安、緊張、イライラ、落ち込みなどに振り回されず、自分自身の状態を自分で整える方法を学びます。

アンカリング・サブモダリティ・TOTEなど、さまざまな心理技法を実践します。

コミュニケーションの技術

ラポールやペーシング、質問技法などを通して、相手を変えようとするのではなく、自分の関わり方を変えるコミュニケーションを身につけます。

夫婦・家族・仕事・友人など、さまざまな人間関係に活かすことができます。

過去の経験を「これから」に活かす

過去を消すのではなく、過去との関係を変える。

これまでの経験を振り返り、そこから自分の力や資源を見つけ、これからの人生に活かしていきます。

未来の自分を選ぶ

「私は、これからどう生きたい？」

自分を理解し、無意識のパターンに気づいたうえで、これまでの反応に流されず、自分の意思でこれからの人生を選ぶ力を身につけます。

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「知っている」から「使える」へ

この講座は、知識を学んで終わりではありません。

瞑想・ワーク・実践を通して、学んだことを自分自身の中に落とし込んでいきます。

「知っている」から「気づける」へ。
そして、「使える」へ。

15時間を通して、これからの人生で繰り返し使える
「自分の心との付き合い方」を身につけていきます。

８つの原則に、

「人はそれぞれ、自分自身の世界についてのモデルの中で生きている」

という考え方があります。

つまり、

同じ出来事でも、
人によって受け取り方は違う。

「正しい・間違っている」だけではなく、

「私は、どう見ているんだろう？」

と自分の見方を知ることができます。

この視点を持つことで、

自分への理解も、

相手への理解も、

大きく変わっていきます。

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こんな方におすすめです

・ここからの人生を、もっと自分らしく生きたい

・「このままでいいのかな」と感じることがある

・これまでと同じパターンを繰り返したくない

・頭では分かっているのに、なかなか変われない

・自分の思考や感情の仕組みを知りたい

・無意識について学んでみたい

・人間関係のストレスを減らしたい

・自分を責めることが多い

・過去にとらわれず、これからに目を向けたい

・これからの人生を、自分自身で選んでいきたい

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この講座で目指すのは、「別の誰かになること」ではありません。

もっと頑張ることでも、

完璧になることでもありません。

これまでの自分を否定することでもありません。

目指すのは、自分を理解し、自分で自分の人生を選んでいけるようになること。

ここからの人生。

まだまだ、これからです。

これまで誰かのために頑張ってきた人も、

自分のことを後回しにしてきた人も、

「もっとこうすればよかった」と
過去を振り返ることがある人も。

ここからは、

「私はどう生きたい？」

を自分に問いながら、
人生を選んでいくことができます。

そのために必要なのは、
自分を知ること。

心の仕組みを知ること。

無意識を知ること。

そして、

新しい選択肢を持つこと。

15時間の学びを通して、
これからの人生を自分らしく生きるための
「心の使い方」を身につけていきませんか？

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講座概要

講座名
40代からの「自分の人生」を生きる
無意識を味方につける実用心理学・実践講座

講座時間
15時間　
※3時間×5回など、複数回に分けて開催します。
※参加者のご都合に合わせて、日程・時間は調整可能です。

開催予定日
９月１９日（土）、９月２０日（日）
１０月１７日（土）、１０月１８日（日）
１１月１４日（土）、１１月２１日（土）
１１月２８日（土）、１１月２９日（日）

料金
88,000円

形式
オンライン／対面（松本市）

少人数制
講義だけではなく、
ワークや実践を取り入れながら進めていきます。

一人ひとりのテーマや悩みに合わせて、
実生活で活かせる形に落とし込んでいきます。

これからの人生を、「誰かに決めてもらう」のではなく、自分で選んでいくために。

ここから始めてみませんか？

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「受けてみたいけれど、日程が合わない」という方へ

現在掲載している日程は暫定の開催予定です。

参加をご希望の方と相談しながら、
日程や時間帯を調整して開催します。

「この日なら参加できる」
「オンラインなら参加できる」
「もう少し短い時間に分けてほしい」

など、ご希望があればお気軽にご相談ください。

まずは「受けてみたい」という気持ちだけでも大丈夫です。

40代からの人生は、
まだまだこれから。

これまでの自分を否定するのではなく、
これまでの経験を力に変えて、

「私は、これからどう生きたい？」

を自分自身に問いながら、
これからの人生を選んでいく。

そのために、
自分の心を知る。
無意識を知る。
そして、自分の選択肢を増やす。

もっと自分らしく生きたい。
そう思った今が、
これからの人生を変えるタイミングかもしれません。

この講座が、
あなたが「自分の人生」を生きるための
ひとつのきっかけになればと思っています。

気になる方は、お気軽にお問い合わせください。

公式LINE登録で無料鑑定も！オススメです。