心理学– tag –
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爪を噛むクセをやめたいあなたへ。意志の弱さじゃない!心理的な原因と無理なく卒業する具体的な方法
「気づいたら爪を噛んでる…」そのクセ、意志の弱さじゃなく“心のサイン” 先日いただいたご相談の中から、「やめたくてもやめられないクセ」について書きますね。 「どうしても爪を噛むクセがやめられないんです。自分でも嫌なのに、気づいたらやっちゃって... -
人間関係疲れたら。「分かり合えない」と諦める前に知ってほしい、心地よく繋がる方法
『話し合いが苦手』な、あなたへ 「もう、この人とは分かり合えない」そう感じて、スマートフォンの連絡先を消したり、SNSのフォローをそっと外したりした経験は、誰にでもあるかもしれません。 最近、SNSでこんな投稿が話題になりました。 「話し合い」が... -
【夫との関係改善】“減点法”をやめたら奇跡が起きた。「感謝」より効く「称賛」の魔法。「離婚かも」と思ったら。
実は、夫との関係が… 鑑定をしていると、仕事や才能のご相談と同じくらい、「実は、夫との関係が…」というお悩みを打ち明けられることがよくあります。一番身近なパートナーとの関係がギクシャクしていては、心の底から輝くことは難しいのかもしれません。... -
「本音が言えない」あなたへ。仮面の下の想いを伝える心理学とコミュニケーション術
仮面の下の叫び、届いてる? ~現代社会で「本音」とどう向き合うか~ 先日、実用心理学スクール(信州上田で1年間開催中!)がありました。早いもので、もう5回目の授業。参加されている生徒さんたちからは、「学びに来て本当に良かった!」「毎回新しい... -
【心理学で毎日が変わる】最高の自分を引き出す「状態」と「感情」の整え方|松本市で講座あり
「なんだか調子が出ない…」その原因、もしかして「今のココロとカラダ」と「感情のサイン」を見逃してるから? 「なんだか今日は、頭がスッキリしないなぁ。いつもなら、もっとサクサク仕事が進むのに…」「あの時、カッとなってつい強い言葉を言っちゃった... -
なぜか惹かれる人の秘密とは?VAKとリビドーで解き明かす「魅力」の解剖学、魅力の本質
魅力の解剖学——なぜか分からないけど、あの人にすごく惹かれる。その秘密とは? 私たちは誰しも、思わず目を奪われ、心を掴まれてしまうような「魅力的な人」に出会った経験があるのではないでしょうか。それは、単なる外見の美しさだけでは説明できない、... -
薬はいらない?! 心が体を元気にする「信じる力」の育て方
その不調、「敵」じゃなくて「友達」かも? 心と体を元気にする、ちょっと不思議な向き合い方 皆さん、こんにちは!お名前鑑定士の横内詩乃です。今日はおなじみの「心が軽くなる」記事です。季節の変わり目だったり、ちょっと疲れがたまったりすると、体... -
「なんで分かってくれないの?」が激減!夫婦・パートナー関係改善の鍵は「自分」にあり!コミュニケーション術&考え方を変えるヒント
鏡の中のあなたへ贈る魔法:なぜ「あの人」ではなく「自分」を変えるとうまくいくのか? 横内詩乃がお届けする、人間関係を軽やかにするヒント:変えられない相手より、自分にできること 私たちは日々、様々な人との関わりの中で生きています。中でも、パ... -
イライラ・モヤモヤは「伸びしろ」サイン?リフレーミングで心が軽くなる優しい方法
イラッとしたらチャンスかも? 心のモヤモヤを「成長の肥料」に変える優しい方法 毎日過ごしていると、心がザワザワしたり、誰かの言動に「もう!」ってイラッとしたり…そんな瞬間、ありますよね。「なんであの人はいつもこうなんだろう」「どうして分かっ... -
心が通うって、こういうこと?大切な人の心に寄り添うための、優しい「聴き方」「共感力」の育て方
アドバイスの前に、たった一つ。心が通う「共感」の魔法 大切な人が悲しんでいたり、落ち込んでいたりする時、「何か力になりたいな」「少しでも元気になってほしいな」って思いますよね。そばにいる私たちにできることは何だろうって、一生懸命考えると思...
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