心理学– category –

「どうして私ばかり、こんなに報われないの？」「あの人がもう少し変わってくれたらいいのに……」そんな風に、行き場のないモヤモヤを抱えて立ち止まってはいませんか？40代という時期は、キャリアの責任が増し、家族の形が変わり、自分自身の心身の変化に...

「最近、なんだか人間関係に疲れてしまったな……」そう感じてはいませんか？職場では周囲の顔色を伺い、ママ友の間では空気を読み、家ではパートナーや親族の期待に応えようと奔走する。40代という世代は、役割が増える一方で、自分自身の心が置き去りにさ...

【人間関係】ワークショップが開催されます。 人間関係は、私たちの人生において切っても切り離せない重要なテーマです。後回しにしたり、見ないふりをしたりしても、なぜか同じところでつまずいてしまうことはありませんか？ だからこそ今、「関係の中の...

【ワークショップのご案内】名前の光を解き放つ、心の土台づくりに 私は普段、名前や生年月日から、その人の使命や才能を読み解き、「自分らしく前に進む」ためのお手伝いをしています。 長くこの仕事をしてきて、ひとつはっきり分かったことがあります。 ...

「気づいたら爪を噛んでる…」そのクセ、意志の弱さじゃなく“心のサイン” 先日いただいたご相談の中から、「やめたくてもやめられないクセ」について書きますね。 「どうしても爪を噛むクセがやめられないんです。自分でも嫌なのに、気づいたらやっちゃって...

『話し合いが苦手』な、あなたへ 「もう、この人とは分かり合えない」そう感じて、スマートフォンの連絡先を消したり、SNSのフォローをそっと外したりした経験は、誰にでもあるかもしれません。 最近、SNSでこんな投稿が話題になりました。 「話し合い」が...

なぜ既読スルーされるの？原因を知って恋愛の逆転をするための秘訣！ こんにちは、心理カウンセラーのUtanoです。「彼からのメッセージに既読がついているのに、なぜ返信が来ないんだろう…」 スマホの画面を何度も見つめ、ため息をつく。そんな夜を過ごし...

実は、夫との関係が… 鑑定をしていると、仕事や才能のご相談と同じくらい、「実は、夫との関係が…」というお悩みを打ち明けられることがよくあります。一番身近なパートナーとの関係がギクシャクしていては、心の底から輝くことは難しいのかもしれません。...

仮面の下の叫び、届いてる？ ～現代社会で「本音」とどう向き合うか～ 先日、実用心理学スクール（信州上田で1年間開催中！）がありました。早いもので、もう5回目の授業。参加されている生徒さんたちからは、「学びに来て本当に良かった！」「毎回新しい...

「なんだか調子が出ない…」その原因、もしかして「今のココロとカラダ」と「感情のサイン」を見逃してるから？ 「なんだか今日は、頭がスッキリしないなぁ。いつもなら、もっとサクサク仕事が進むのに…」「あの時、カッとなってつい強い言葉を言っちゃった...