「いつも同じようなことを繰り返し悩んでいませんか?」
今回の記事は「毎回同じことを悩んでしまい、結局解決できずしばらく経つと同じ悩みを繰り返し悩んでしまう」
という方に是非読んでほしい内容となっています。
「堂々巡りする悩み」それはたとえば、
・職場の人間関係(転職しても繰り返す)
・夫婦関係
・お金についての悩み
・自分のステップアップや進路について
・子育てや子どもとの接し方 など多岐にわたります。
同じような悩みが解消できず、ずっと前進も後退もできずに同じ位置(ステージ)にいると感じるのでしたら、
もしかしたら、それは無意識にかけている「色眼鏡」のせいかもしれません。
もし、その「色眼鏡」を外して、全く違う色の世界を見ることができたら…?
その悩みを解決し、新しい視点を与えてくれるのが、
セルフエディティング(自己編集)テクニック、通称「SET」です。
悩まなくていいことで人生を浪費していませんか?
人生は有限、かぎりがあります。一生のあいだに使える時間もお金も自分の熱量にも限りがあります。
一日の3割を眠り、残りほとんどを労働や家事などで消費して過ごしている私たち。
一日で自分のために、自分がやりたいことのために使える時間は本当に微々たるものです。
そんな貴重な時間に「モヤモヤしたり」「悩みが晴れず暗い気持ちに覆われたり」となるのはとてももったいないことです。
ではなぜ、自分の時間、自分の感情をうまくコントロールできないのか?といえば
それは「本来悩まなくていいことを悩んでいる」からです。
SETを習得するとできること・わかること
SETは、現在開講中の心理学スクールで学べるコミュニケーション実用心理学の根幹であり、
あなたの人生を根本から変える可能性を秘めています。
まるで魔法のように、以下のような変化をもたらします。
- 凝り固まった思い込みをリセット
- 心を自由にデザイン
- 目的に沿って自分自身を再構築
- 眠っていた才能を呼び覚ますようにバージョンアップ
まるで人生の裏技。
それがSETです。
このスクールでしか手に入らない、40~50種類もの自己編集テクニック(アレンジを加えると200~300種類にも!)。中でも重要なのが、今回の授業で演習した「眼鏡をチェンジする」ワークです。

人は見たい景色だけ見てそれを真実だと思いこむ生き物です。
私たちは、見たいように世界を見ています。
もし、目の前の世界が問題だらけに見えるなら、それは「問題」という名の眼鏡をかけているからかもしれません。
その眼鏡を変えれば、世界は一瞬にしてバラ色に変わる可能性を秘めているのです。
例えば接している誰かについても、自分が「この人はこういう性質が強い人物だ!」
(意地悪だ・親切だ。約束を守らない人だ。時間にルーズだ)などと感じていても、それはその人が持つ性質の側面の一つかもしれませんが、それがすべてではない、ということです。
ここでは、まず6つの「原則」という最強のメガネを通して世界を見つめます。
そして、その原則を体感的に理解し、自分にとって理想的な状態になるためのメガネをかけていくことを目指します。
どんな悩みも障害も、6つの原則にかかれば、問題ではなくなり、
その解決パターンはあなたの日常に活きてくるでしょう。

動の瞑想で、動きながら世界を再解釈していく
SETは、まるで「動」の瞑想。
ただ座って瞑想するだけでなく、身体をダイナミックに動かしながら、体全体で世界を再解釈していくのです。
だから、SETは頭で理解するのではなく、体で理解できるのが特徴です。
従来のセラピーやカウンセリングが、静かに座って内面を掘り下げるのに対し、ここでは「静」ではなく、まず「動」を重視します。
立ち上がり、身体を動かすことで過去・現状を体感し、理想の姿をイメージする。
まるで、人生をデザインしていくような、ワクワク体験です。
この心理学スクールは、あなた自身が自発的に学ぶことを大切にする、「セルフサービス」の学びの場でもあります。
自分のペースで、目標効果的なやり方で、変化を起こしていくことを応援します。
「やらなければならない」ではなく、「やりたい」と思えるようにサポートします。
SETを使いこなせば、これまで障害と捉えられていたことや遺伝的要因、過去のトラウマさえも、あなたを苦しめるものではなくなりますよ。
過去の経験を「トリガー」として捉え、そのトリガーを力に変えていくことができるのです。

SETは、自分を変えるための「魔法の杖」。
一度体験すれば、そのパワフルさを肌で感じることでしょう。
さあ、色眼鏡を外して、新しい世界の眼鏡をかけてみませんか?
あなたの人生を輝かせる、最高の一歩になることをお約束します。
2025年 コミュニケーション実用心理学(PCM)信州上田校スタート!
NLP、コーチング、禅的思想、成功哲学、各種心理学を盛り込んだコミュニケーション実用心理学が学べます。
Utanoは開講中はみなさんのサポーターとして、自己成長を目指すあなたを応援していきます。
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